Gimnastyka - zdrowy kręgosłup

Będąc w domu proponuję Wam, abyście codziennie poświęcili co najmnej 10  minut dla swojego zdrowia. Pamiętajcie:
"W zdrowym ciele, zdrowy duch" . A oto zestaw ćwiczeń, które wzmocnią mięśnie grzbietu:
youtube.com/watch