Gimnastyka korekcyjna - ćwiczenia z krzesłem

Poznajcie kilka ćwiczeń z użyciem krzesła. Są to ćwiczenia, które utrwalają nawyk prawidłowej postawy siedzącej, uczą prawidłowego toru oddychania oraz rozciagają mięśnie klatki piersiowej. Ćwiczcie wspólnie z trenerem: 
ewf.h1.pl/student/  
Zachęcam także do ćwiczeń zamieszczonych na poniższej ilustracji.